Reflexionar sobre lo vivido: Es útil analizar los aspectos positivos y negativos de la relación, para poder aprender de la experiencia y crecer como individuos.Es standard echar de menos, sentirse triste, tener dudas sobre si tomamos la decisión correcta, querer hablar a esa persona de nuevo, pensar en los buenos momentos… Hemos de probar a no
Recuerda que el proceso de superar una separación no ocurre de la noche a la mañana. Es un camino que requiere tiempo, paciencia y apoyo emocional. No tengas miedo de buscar ayuda profesional y rodearte de personas que te brinden amor y comprensión durante este proceso de sanación.Es algo bastante común que después de una ruptura estés al pe
Este problema puede estar facilitado por un historial de abusos en el pasado, así como por un déficit afectivo y de cariño por parte de los padres de la persona. Es lo que se conoce como apego inseguro.Por ejemplo: si en tu relación de pareja sientes miedo ante la conducta del otro y esto te lleva a mirar sus redes sociales constantemente o a q
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Perdonarte a ti mismo es fundamental para superar los errores del pasado. Reconoce que todos somos seres imperfectos y que cometer errores es parte de nuestra naturaleza.Una tiempo que hayas aceptado tus errores, es importante aprender de ellos. Reflexiona sobre lo sucedido y averiguación las lecciones que puedes extraer de la experiencia.Para alg